El alcoholismo
¿QUÉ ES?
El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que ataca a cualquier persona sin considerar sexo, edad o clase social. Deteriorando a las personas en lo psicológico y social.
SÍNTOMAS
No hay síntomas precisos, pero existen cambios notorios en el comportamiento de la persona. Quien lo padece tiene la necesidad de beber alcohol en cualquier momento y sin control, por lo que puede realizar cualquier actividad a cambio de conseguir alcohol, además de mostrar desinterés por su salud y aspecto físico.
PREVENCIÓN
La prevención debe iniciarse en edades tempranas, con una educación basada en la moderación, reforzada con el ejemplo en la familia, así como acciones que fomenten la autoestima y habilidades sociales, para que en el futuro elijan formas sanas de diversión.
FACTORES
Parece haber muchos factores que inducen a la gente a la beber a pesar de las consecuencias del alcoholismo y, sobre todo, del alcoholismo en jóvenes.
- Para conectar con los demás.
Muchas personas necesitan el desinhibidor social para hablar con gente desconocida o incluso conocida, para bailar, para reirse, etc. Esto incita a que el alcohol se convierta en un facilitador social de las relaciones por lo que acabamos teniendo dos reforzadores: la conexión social y el bienestar que provoca el alcohol.
- Herencia:
Al parecer existe una predisposición génetica a reproducir problemas con la bebida, aunque esto no justifique el 100% de los casos, ya que como en todo, existen hijos de padres bebedores que no beben y al revés.
- Educación:
Muchos estudios apuntan a que este factor determina más incluso que el genético. Cuando un hijo ve a sus padres beber a menudo y durante mucho tiempo tienden a interiorizar que es algo habitual, inofensivo y por lo tanto se reproduce el modelo. Dar ejemplo.
- Como una forma de superar problemas personales:
No deja de ser una válvula de escape para mucha gente. Es una forma de evadir problemas y salir del hábito y rutinas que mucha gente detesta.
TRATAMIENTO
El tratamiento para el alcoholismo debe basarse en todas y cada una de las áreas que crean, mantienen y ayudan a la recaída del alcohol. Sin un enfoque general en el que se atañen todas las áreas no podemos asegurar que los tratamientos para el alcohol funcionen. Como dejar de beber es la primera preguntan que nos hacen los pacientes cuando entran a consultan. Buscan una respuesta fácil, rápida y sencilla, poco después empiezan a entender que esto no funciona así. Se trata de descondicionar un serie de pensamientos, hábitos, impulsos y conexiones neuronales que ya vienen bien fijadas. Dejar de beber requiere tiempo, voluntad, implicación, fuerza, pero sobretodo, GANAS.
RECOMENDACIONES
- Consumir como máximo 40 gramos al día si es hombre y 20 si es mujer.
- Beber como máximo 4 días por semana.
- No beber nunca a solas ni en compañía de personas que abusan del alcohol. Si bebe lleve a cabo también alguna otra actividad: charlar, comer, estar con amigos, etc.
- No beber nunca en ayunas ni con el estómago vacío.
- Beber solamente cuando se encuentre de buen humor y nunca cuando esté enfadado, preocupado o triste.
- Procurar llevar a cabo actividades que son incompatibles con el consumo de alcohol: hacer ejercicio físico, ir al monte, practicar alguna afición, etc 0.CONTROL DEL ANSIA DE BEBER.
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